“Hess entrena como un loco”, explicó Mark Dyer, coordinador de desarrollo atlético del equipo estadounidense de esquí libre, a The Washington Post. Durante el verano corre, patina y pasa horas de pie para prepararse para la temporada invernal. El núcleo de su preparación está en el trabajo específico de equilibrio y propiocepción.

Aunque suelen mencionarse juntos, equilibrio y propiocepción no son idénticos. La propiocepción es la capacidad del cuerpo para percibir la posición de sus extremidades en el espacio incluso sin referencias visuales, y depende de sensores ubicados en músculos y tejidos que envían información al cerebro para ajustar postura y movimientos.