22/05/2025
La salud mental y el tenis: Rublev reveló la receta para encontrar su mejor versión sin enloquecer
Fuente: telam
El ruso quiere volver al Top 10, pero sabe que necesita estar sano para lograrlo y que sea sustentable en el tiempo. El apoyo de una exfigura mundial del deporte blanco y saber decir que no son un par de sus tips para no perder el foco
>Andrey Rublev es uno de los tenistas más intensos del circuito, dentro y fuera de la cancha. Su energía explosiva, sus gritos, sus raquetas rotas: todo eso ya forma parte del personaje, el lado B que a sus fans les duele ver. Lo que no siempre se advierte es su proceso interno, en el que mezcla autoconocimiento y un intento genuino por vivir con menos presión, después de episodios de depresión y ansiedad que le hicieron cuestionar el sentido de su vida.
De ese clima jocoso pasó a contestar preguntas duras con una honestidad que no suele verse en este deporte. No fue una charla sobre puntos, ránkings ni títulos. Fue sobre salud mental, mentores inesperados como Marat Safin, y la presión de ser uno mismo en un ambiente donde todo el mundo opina.
- Hamburgo es un torneo especial para vos. Siempre tuviste un buen rendimiento acá. ¿Qué lo hace tan especial?
- ¿Encontrar más paz en tu vida personal ayudó a tu tenis?
- No me ayudó tanto [risas], pero no se trata de eso, sino de que estoy en camino. Ahora estoy mucho mejor que antes, pero es una transición. Cuando dejás atrás el pasado, todo empieza a romperse. Y es en ese momento cuando espero que surja algo nuevo y mejor, porque por dentro me siento mucho mejor también. En mi juego y en la vida. Siento que estoy recuperándome. Así que, volviendo a tu pregunta, creo que por ahora la paz simplemente me ayuda a estar mejor conmigo mismo.- ¿Cómo te sentís al ser tan querido por los fans, que siempre te alientan desde las gradas y hasta llevan carteles hechos a mano para vos?- Al principio de la temporada dijiste que tenías problemas de salud mental. ¿Cómo sigue eso?
- Durante esos meses tan duros, ¿podías confiar en [tu nuevo entrenador Marat] Safin para hablar de todo?
- Hablé una vez y fue un momento decisivo. Me ayudó a darme cuenta de muchas cosas, a comprenderlas. Y ahora me está ayudando cada vez más.- ¿Qué tan duro es el tenis como deporte?- Pero, ¿se siente más como un trabajo ahora, o aún tiene momentos divertidos?
- ¿Cuáles son tus objetivos? ¿Vas paso a paso, o creés que podés alcanzar el nivel que tenías?
- Paso a paso. Sólo me centro en mí. Si me siento bien conmigo mismo, todo lo demás se acomodará solo.- Más o menos. Es un proceso, algo que necesitás aprender para liberarte por completo. Pero, al menos ahora, no siento presión.
- No pensaba si era importante para mí o no. Simplemente sentía que quería hacerlo. Quería ser yo mismo y ya. ¿Qué sentido tiene mentir sobre lo especiales que son los atletas? No, somos iguales. La mayoría somos incluso peores que los humanos normales. Lo conté no para buscar apoyo ni llamar la atención, sino porque quería decir la verdad. Porque quiero ser yo mismo.
Fuente: telam
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Acuario
ACUARIO (del 21 de enero al 19 de febrero)
Contarás con más información de la que desearías tener respecto a seres queridos. Pero aprende a distinguir entre verdades y mentiras. Te encontrarás cargado de nerviosismo y mal humor debido a circunstancias laborales. No descargues tu frustración con tu pareja. Te verás con energías renovadas hoy. Iniciarás con éxito múltiples proyectos y tendrás una claridad mental envidiable.Sugerencia: El dejar de alimentarte o descansar no proporcionará ningún beneficio adicional a tu rutina laboral. Dedica más tiempo a tu cuidado personal.
