13/11/2025
“Un día en mi vida”: una figura del tenis mostró con un video cada detalle de su preparación para el circuito
Fuente: telam
La jugadora Paula Badosa subió un compacto en sus redes sociales para mostrar la preparación que está llevando a cabo de cara al 2026
>Paula Badosa publicó un video en sus redes sociales personales en donde reveló los detalles de la exigente rutina que está llevando a cabo durante su pretemporada, en la que la tenista española se prepara con determinación para regresar al circuito profesional en 2026 tras un año marcado por las lesiones. La jugadora mostró cómo transcurre un día completo en su vida, desde las primeras horas de la mañana hasta el final de la jornada, con el objetivo de recuperar el nivel que la llevó al Top 10 mundial.
Una vez completada la preparación física, la actual N°25 del ranking WTA se traslada a la pista dura para empezar con el tenis. Comienza con ejercicios de aclimatación y manejo de la raqueta. Aunque la sesión matutina incluye algo de práctica con la pelota, la parte más técnica de su entrenamiento queda reservada para la tarde. Tras una pausa para almorzar en su casa y un breve descanso, Badosa regresa a la cancha para perfeccionar aspectos específicos de su juego, en una segunda sesión que se extiende hasta el atardecer.
La recuperación ocupa un lugar central en su rutina diaria. Al finalizar el trabajo en pista, la ex número dos del mundo recurre al sauna, realiza paseos y acude al fisioterapeuta antes de cenar y descansar. En su mensaje publicado en redes sociales, Badosa acompañó el video con una frase sencilla: “Simplemente, un día en mi vida”.La temporada 2026 de la tenista española estuvo atravesada de lesiones y eliminaciones tempraneras en los torneos más importantes del circuito, por lo que su preparación toma mayor relevancia. A lo largo de los últimos meses, la jugadora acumuló abandonos en torneos clave: se retiró en Mérida, México (marzo), no se presentó a la tercera ronda del WTA 1000 de Miami, renunció al WTA 1000 de Madrid y perdió en la primera ronda de Wimbledon.En paralelo a su preparación deportiva, Badosa compartió un mensaje personal en redes sociales el pasado 9 de noviembre, donde reflexionó sobre las dificultades vividas en los últimos meses: “A veces la vida nos sacude tan fuerte que creemos que no vamos a poder levantarnos”, inicia su balance emocional. La tenista profundizó en el proceso de superación: “Pasamos por momentos en los que el alma se rompe en silencio, donde las dudas pesan más que la esperanza y donde el ruido interno no deja escuchar nada más. Pero es justo ahí, en ese vacío, donde comienza algo sagrado: el reencuentro con uno mismo”.
La deportista concluyó su mensaje con una afirmación sobre el crecimiento personal: “Llega un momento en el que comprendes que no necesitas nada externo para sentirte completo. Que la serenidad nace cuando dejas de buscar fuera lo que siempre estuvo dentro. Y es entonces cuando todo cambia: lo que antes dolía, ahora enseña; lo que antes pesaba, ahora impulsa. Porque cuando sanas, no solo te liberas del pasado, te reconcilias con la vida”.
Fuente: telam
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Aries
ARIES (del 21 de marzo al 20 de abril)
Jornada tensa a nivel laboral. Caerás en cuenta de que todo no ha salido como lo tenias planeado. Concéntrate en arreglarlo. No temas mostrar tu sentimentalismo frente a tu pareja. Con ella no hay lugar para falsas apariencias, confía en su amor. Deberás aprender a socializar de mejor manera con tus pares laborales si pretendes desempeñarte con soltura.Sugerencia: Cuando experimentes la presión de la contrariedad en tu vida válete de los afectos que has creado para derrotarla. No huyas de ella, enfréntala.
